尚品世紀為(wèi)了改善員工身心健康、工作壓力，讓小夥伴們快樂(yuè)工作，健康生活，公司 聘請瑜伽舞蹈老師，合理(lǐ)安排課程，引領員工追求健康、均衡、快樂(yuè)的(de)生活方式。

在繁忙工作一(yī)天後，能享受到瑜伽，是很幸福的(de)事。能感受到緊張繁忙的(de)工作，帶給自(zì)己的(de)那種疲累、內(nèi)心的(de)焦躁和(hé)不安。而在下班之餘，非常便利的(de)就能讓員工享受瑜伽，也是很幸福的(de)事。

員工久坐辦公室，身體都比較僵硬，尤其是頸椎、雙肩、背部，腰椎的(de)酸疼，幾乎是每個上班族的(de)常見問題，而瑜伽能夠在舒緩中，打開身體，活動身體的(de)各個部位；工作通常讓我們內(nèi)心煩躁，很多性格外向的(de)員工，在繁忙的(de)工作中，情緒就像導火索，一(yī)引就着；而性格內(nèi)向的(de)員工，不易表達自(zì)己的(de)情緒，久而久之心中郁結，而瑜伽，就是通過身體的(de)打開，老師的(de)引導，打開的(de)身心，負面的(de)情緒通過汗水、通過呼吸吐納、通過身體的(de)舒展而排出，讓員工卸下一(yī)天的(de)負擔，給自(zì)己一(yī)個純粹的(de)時刻，關照自(zì)己的(de)內(nèi)心，員工通過瑜伽的(de)練習，慢慢的(de)調和(hé)自(zì)己的(de)心态平和(hé)，感恩的(de)對待他人，從而能夠從自(zì)身開始影響企業的(de)氛圍，人際間的(de)關系也更加和(hé)諧，當然這需要一(yī)個長(cháng)期的(de)練習。

不去(qù)想結果，可(kě)能有的(de)人認為(wèi)這是消極的(de)，避世的(de)，但恰恰相反，這正是告訴我們，要去(qù)積極的(de)做(zuò)事，專注的(de)做(zuò)事，當你專注去(qù)做(zuò)事，心中隻有眼下要做(zuò)的(de)事情，全部的(de)心識都放在當下的(de)功夫上，無論工作還是生活，不讓可(kě)能産生的(de)結果（或成或敗）而帶來的(de)情緒影響你當下做(zuò)事的(de)專注心識。當你全然的(de)專注時，事情哪有做(zuò)不好的(de)。所以，瑜伽也是專注的(de)練習，每一(yī)次瑜伽，都是對自(zì)己專注能力的(de)練習，把這樣的(de)能力運用到工作中，生活中的(de)每一(yī)個角落，如(rú)果企業的(de)每一(yī)個員工都能這樣，那企業不是會更好。

（北京尚品世紀上報有限公司）